学业规划,学业规划书1000字大学生

如何提升自己的学习能力，自律能力？

我之前是很一个很懒惰的人，因为生意上的失误，导致工作跟生活都没有激情，每天就是刷手机，没有目标，我用了两个月的时间从这种状态走出来，大家可以参考一下

1. 拒绝拖延

想要提高学习自律能力，第一步绝对要戒掉拖延症，怎么戒掉了?我自己研究出了一套比较实用的方法，我管它叫“321去做”当我要做一件事情的时候，我会在心里讲，321马上去做，当天的事情必须当天完成，刚开始可以给自己制定一个目标，然后去完成，每天晚上可以写一篇日记记录一下今天的生活，主要是养成一种习惯。

2. 戒掉对手机的依赖

我决定改变的当天我就把手机所有应用时间设置为30分钟，每天使用手机的时间只能有30分钟，时间到了会自动锁上（只能通话跟收发短信），这样使用手机都会经过精打细算，大概一个星期后，我对手机的的依赖程度几乎已经断掉了，以前收到一条微信，回完刷会儿朋友圈，然后看到微博弹窗进去刷一会儿，不知不觉几个钟就过去了，现在我回完消息会马上关闭手机。

3. 严格要求对自己时间掌控，

每天早起早睡，起床后可以出去运动，或者看会儿书，我之前买了很多书籍，书柜堆了一大堆，大部分甚至一页都没有看过，现在我每天早上6.00起床，然后喂鸟大概需要半个钟左右，之后会看一些书，7点30停下做早餐 ，之后全身心投入工作，我很少运动，一般周末出去户外，骑车或者爬山。

4. 坚持

不管是学习还是自律，都要养成坚持的习惯，每天可以给安排做一些固定的事物，长期坚持可以养成一种习惯，不管做什么只要坚持专研，肯定能成功的！

提高自学与自律能力，从规范意义上讲，是人心里的一种自由判择、乃至需求，是容不得牵强附会的！或者也可以说、必须在一定程度上、接触到生活中的真实、并领悟到内中要义，从而既能折获繁枝绿叶、更可撷採含藏意义的鲜果妩媚……。这种格式的匀合、灌注于做人的思想范畴，是颇为艰巨的！因为人大都只注重于存世外相，轻忽于内质的自掂！但自学与自律，是直接与人能否讲究内质、此种追求相关联的，又总不能施以逼迫，只能靠每个人的自我领会，去践行。俗语”八仙过海，各显神通”，一切因果皆于缘！……另外”自学与自律”、更是对每个人一生的考验，尤为人的晚节、亦无比要紧！据传闻，金庸先生于五旬余龄时，竟会与香港一妙龄(16岁)少女成婚，少女是金庸常去光顾的一家食餐厅的女招待，这事明显系属圈套式的图谋，但金庸竟不顾妻儿(家人)反对，贪念暮幸，分割家产后则与此少女结为连理！金庸他曾是那样地崇拜自创作品里的豪杰人物，胡一刀、陈家洛、张无忌、郭靖…，尤其郭靖同黄蓉、珠联璧合可谓绝配，绝未叛离！且金庸自己也曾在《明报》上写过追慕心得，十分赞赏！……我希望此事是虚，或就算不虚、是我的想法早已落伍、跟不上潮流。……但从国之习俗，总觉得金庸是不明智的！！”自学与自律”他(前半生)是那么雷厉风行，至近暮却会忆惦少时乡风(妻妾随纳)，或念之”人非圣贤，孰能无过”，为己开脱！不可思议也……(谢谢啦！)