想起这件事我就高兴,想起这件事我就高兴的作文400字

老是想起过去的事情，为过去的付出憋屈，都快抑郁了，该怎么办？

一生本来多磨难，

想开看开事好办。

如果心情有点乱，

心投之友去笑谈。

没事多蹓多转转，

憋闷树林去呼唤。

生活琐事别在意，

能拿能放去尽力。

乱谈何必再翻起。

如要实在做不到，

人要学会和自己和解！

人生大部分痛苦都源于不肯放过自己。我想你一定是对某件事或某个人付出太多，而没有得到应有的回报，所以你想不开，很纠结，很后悔，我能理解。其实，在人的一生中，或多或少都会碰到这种事情，但已经既成事实了，追悔莫及，只能学会放下。

佛曰：人生有六苦“生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得”，都是没有办法的事，只有劝说自己放下，才能脱离苦海。

再说一遍：学会与自己和解！

人的一生。说长不长。说短不短。所经历过的不如意之事也十有八九。

不管以前你的人生有什么不顺。付出了多少没有回报？过去了就让它过去吧。日子要向前看。

当你感觉到压抑的时候。换个角度看世界。当你困惑的时候。换个环境轻松下。生活多曲折。看开就好。人生没有十全十美。也不要总是抱怨自已的人生。懂的珍惜和忍耐。也不要总是活在过去的阴影中。

忘记昨天。过好今天。向往明天。相信明天的生活会更加美好。

不知道你年龄啊，冒昧地猜一下，大概是中老年这个年龄段。这是很多中老年人的正常心理，只不过你好像有点严重了。

三点建议，希望有用。

一是天下没有后悔药。过去的已经过去了，你再后悔、再憋屈也过去了，时间不会倒流，你也回不到过去。你现在后悔、憋屈，是正在做一件没有任何意义的事情。

二是谁都有后悔的事情。人非圣贤，孰能无过！我们大多数人都做过让自己后悔的事情。我曾经千辛万苦考上研究生，准备上学时，看到单位又有升职的希望，结果放弃上学，后来又没有升职。后悔吗？后悔！有用吗？没用。这样的事情很多人都有，现在只是偶尔想一下，别太在意。

三个什么年龄开始都不晚。有的老年人感到年龄大了，害怕重新开始，所以不敢前行，老是抱着过去的那点事放不下。这种心理不好！放下吧，放下过去重新开始。

能过去的都不是大事！放下！

插几张开心的图片，开心一下。

昨日之日不可留，往事如烟，随风飘散。过去了的事情就让它过去，何必耿耿于怀，让自己活得不快乐呢？一个人如果走不出过去雾霾的阴影，那么tα永远感受不到今天阳光的明媚。每天感怀伤旧、自怜自叹，凄凄惨惨戚戚，怎一个愁字了得！

生而为人，谁的昨天没有委屈难过，谁的过去一路灿烂辉煌？人生如逆途，你我皆行人，无论遇到什么事，碰到什么坎，我们只有一路前行，心若向阳，无畏悲伤！做人，必须拥有豁达开朗的胸怀，拿得起，放得下，不被往事纠缠，不被过去所累，珍惜眼前人，珍惜身边事，不要让昨天的烦恼影响今天的心情，这才是我们真正向往的幸福人生。

愁也一天，乐也一天，忧愁生悲，快乐自然无忧。做人，必须懂得释怀，烦恼天天有，不捡自然无，唯有看开放下，千万不要深陷过去的痛苦回忆中不能自拔，老话说得好，人生须自渡！

昨天已去，未来可期，活在当下。不乱于心，不困于情，不念过去，不畏将来，如此，安好！

老是想到以前很伤心的事，求帮助？

老是回想起以前伤心的事情，那是因为那些伤心的事情对你的影响很大，而且你还没有从那些事件当中走出来，现在的你的心理能量不足以支持你从那些事件当中走出来！伤心也是无能为力，无可奈何的表现！

以前伤心的事情也可以分很多种，比如小时候做错事，父母对自己狠狠的批评和责骂，学习不好被老师骂得很厉害，因为自己的外貌不好被别人嘲笑了，因为很爱的对象跟自己分手了，出轨了等等！

很多伤心的事情其实经过一段时间或者几年时间都变得很淡很淡了，有些回头想想其实也没什么大不了！

我曾经有个室友，他跟他女朋友打电话，他女朋友说让他不要在一棵树上吊死了，对他已经没有感觉了，而且还说有新的男朋友了，然后我那室友一下子大哭起来了，哭的很伤心，很无奈，很悲哀，哭的让人觉得他失去了全世界一样！我们安慰了好久也无法平静！

男儿有泪不轻弹，只因未到伤心处！

女明星毛晓彤曾经被吸毒的父亲丢进垃圾桶里面，不一样过的很精彩吗！

不管过去有过什么伤心的事情，我们都可以通过认知疗法和方法来改变自己的心态和精神面貌。

那件伤心的事情在心里重复体验几次，那种影响会一次比一次弱的，时间一长也就淡了。

任何事情都是两面的，伤心的事情也是如此，要理智的看待那件事情，找到那件事情对于自己的积极的意义，化悲伤为力量，促使自己更加努力上进，升华自己人生！

佛说：“紧握双手，里面什么也没有；当我们打开双手，世界就在我们手中。”

如果你认为一旦拥有了，那个人、那件东西就是你的了，这就是占有欲，所以一旦失去了或改变了，就会很痛苦，继而产生憎恨。“由爱故生忧，由爱故生怖，若离于爱者，无忧亦无怖”。爱不是狭隘的，这种大爱就不会生出占有的欲望。没有占有欲就不会担心失去，就不会痛苦。

“大家都认为一旦拥有了，那个人、那件东西就是我的了，这就是占有欲，所以一旦失去了或改变了，就会很痛苦，继而产生憎恨。世界上，根本没有过不去的事，只有过不去的心。”有时候，过不去的心表现为不去努力争取本来可以做到的事，而是随波逐流，空耗余生；还有时候，过不去的心表现为不愿意放弃我们曾经拥有的东西，比如财富、爱情……

对于无法改变的事，用一种宽容的态度去接受是最理智的行为。由厌恶而诋毁、怨怼，只能带给我们身边的人更多的烦恼，也让我们沦为狭隘的小人。

一个人得到多少，是否快乐，很大程度上取决于你怎么想。你一定不是世界上最痛苦、最贫穷、最生不逢时的那个，也不是最快乐、最富有、最幸运的那个，但如果放大痛苦，人生也就痛苦，若放大快乐，人生也就充满快乐。

再好的再坏的过去，也已经过去了，和现在的我们无所相干；再好的再坏的未来，也尚未到来，我们不必因而手舞足蹈，或心惊胆战；只有现在的快乐是最需要体会的，只有现在的困难是最需要解决的，只有现在的机会是最可以掌握的。对于已死的过去和未知的未来我们都无能为力，因此对于它们的担忧也是无谓的。唯有现在，才是我们可以控制的。

昨日的辉煌、昔日的苦难、面前的功名利禄都是我们身上沉重的包袱，要知道，人的欲望是没有止境的，若是至死也看不透欲望，那么，他一生也摆脱不了烦恼与忧伤。

追名逐利的人是劳苦不堪的，同样，面对许多不幸的时候，我们越是在心里酝酿就越让我们感到沉重，这些不幸的情绪既然已经过去，我们为何不能够放下它们，把心敞开，迎接新的心情呢？

老是想到以前的伤心事，说明你的心理在应对外界的社会环境时，存在着一定的障碍或问题。心理问题需要及时加以干涉调整走出来，否则长期陷入其中，很可能导致抑郁症。

针对这种心理状况，建议你可以从以下几方面来调整：

一、尽量避免独处，独处容易自我陷入沉思，可以积极参加集体活动，多与朋友、家人进行活动。

二、培养兴趣爱好，做自己喜欢做的事，通过转移注意力来达到不想以前伤心事目的。

三、提升抗击能力，多看一些乐观积极向上的书，让自己的心保持正能量。

总之，你可以试着从以上来进行调整，如果效果不佳，可以找心理医生寻求帮助。

老是想，证明你记忆特深。你所感觉到伤心，应该是事与愿违吧！既然想到了这件事，就把它一次性想彻底。找到让你伤心的原因，而那些原因又是因为什么引起的，一步一步的往下想，想深想。直到最后你会发现，问题在自己身上。自己是一切事物的根源！

说明这件事情让你刻骨铭心，说明你是一个重感情的人。但是，过去了的事情已经过去，人生还得继续，你这件伤心事不知道是什么事情，如果是感情上的事，还是让自己不要去想，把能引起伤心回忆的东西都清理掉，不留下一点痕迹，试着让自己接触新的人，有了新的感情自然就会淡望以前的，当然不是说忘记，是将它尘封进记忆里，开启新的生活。

如果不是感情上的事，那你要面对事实，事情已经发生，肯定无法挽回了，再想也是无济于事，那还不如不想，就当这事没有发生，选择性失忆是一个好方法，忘记它，强迫自己不去想它，渐渐的，就会不想了。人生在世，不是为自己而活，身上背负着很多的责任，这些责任不允许我们过多的留恋在过去的痛苦中，必需要振作起来，将生活努力继续下去，而且要好好的生活，让家人幸福！这样你就会有成就感，会淡忘掉过去的记忆，让它封尘在专属它的角落里，不来打扰你的生活。这是最好的选择。

为什么总会想起自己以前犯的错误呢？这是什么心理？

人之所以会越来越成熟，越来越优秀。就是因为不断地学习，永不放弃的努力。在这个过程中，有成功的喜悦；有止步不前的担忧；有失败后的伤心。道路依然曲折坎坷，但我们仍然不忘初心，继续前行！

正所谓人常说：金无足赤， 人无完人。是人都会犯错误，错误对我们来说不一定是坏事。在一定程度上讲也可以说是好事。虽然当时犯错对自己的打击很大，但正是这次犯错，才暴露出来自己的短板，才会让自己意识到自己还需要在那些方面改进，在那些方面努力。以后做事不会再犯同样的错误。

人为什么总会想起以前犯的错误呢？

1.这个错误可能对自己的打击太大，一时半会儿缓不过来。可能是由于自己的疏忽造成的。

2.这个错误可能关乎一个令自己无法忘记的人。

3.自己现在的状态比较好，对过去的错误感到不可思议或者内疚。

4.外界环境因素影响，看到或者听到别人和自己当年犯同样的错误，会勾起记忆。

5.比较善于思考，对自己的人生有坚定的信念。时刻提醒自己不要犯同样的错误。

人这一生犯错不可避免。也正是努力、犯错，再继续努力、再遇到困难，人才能一步步地走向成熟，达到目标。所以，我们不怕犯错误，就怕同样的错误一犯再犯。

当然，也不要总是纠结在过去的错误里埋怨自己，或者看轻自己。只要我们知道错在哪里，总结经验教训，吸取经验，保证以后不会再犯就好。

不同的人，心理不同。

知子莫若父，知人不如知己。己有错时常记起，是为了纠错，它体现了人们精神上对真善美的追求……它生生不息，以至永远！这叫守正扬正！己有错，也口上认错，但心里把自己的错认为是父母的强加，或自己不得不加给自己的"丒"，而为丑假恶找理由辩护，并付诸实施，去剥夺真善美，这叫修正，修正的结果是扬恶，它只是漫長时空中的毒草一现。

谢谢邀请，人人都会犯错，有些错是可以挽回的，有些错误是无法挽回的，因为自己的愚蠢而犯的错，自己都不能原谅自己。

往往人生总是不尽人意，不太完美，有时觉得太残酷，我无法预测以后的人生路上遇见你是好事还是坏事？遇见你，言语太真，伤别人伤己，虽然人人都讨厌善意的谎言，但往往善意的谎言，能安慰自己那颗冰凉的心，不再因现实残酷而受到伤害。每当夜深人静时，总会浮想联翩，感慨万千，总是梦想着，天上的星星最好最明亮，总梦想着有一颗璀璨之星，给我指引前进的方向，使我不迷失，不犯错，但也许，我永远都无法找到能照亮我前进道路上的那颗星，也许，它变成了流星，消失在茫茫黑暗的宇宙之中……。

我今晚站在窗前，看着天上的星星伤感，总会想起从前所犯的错误，而内疚，心痛，悔恨，但更无奈。因为我犯的一个错误，再也挽回不了。曾经那么大的野心，那么大的理想，为了自己的信念，心中充满希望，有时，明明已经走过去，但还是忍不住回过头来回眸，回味总是很疼，很痛，因为自己以前犯的错误，好些事将永远无法弥补，这是用刀尖扎自己的心，而内疚的心理，把自己的心撕成两半，也难以弥补所犯的错误，心痛啊！

希望朋友，以芳子为戒，遇事三思，不要犯错，牵挂你的人，永远是我。

我觉得人不是生来就是什么都懂，什么都会的，人每个人都有思维，你在思维中伴随着一天天成长，什么都是在思维中一点点学习而来，不是生来就懂，生来就会的，人的一生中都是在学习成长，人做事往前看，人无完人，人在成长过程中，有些事不懂，在自己的思维中，觉得这样是对的，过后才知道错了，这都有可能的事，

自己总是想起那种错事，也是一种内疚的心理，我觉得，人在成长的过程中一点错事没有的人，可能不知道自己做错事了，知道自己错了后悔的人，这样人绝对会改政错误的，以后自己不管做什么事都会多加思考的，不会在犯错的，

就怕自己错，不认错，不回改错，不知自己错在那里，也不觉得自己有错，这种人就不好办了