对母亲的诉说,对母亲的诉说阅读理解答案

如何应对母亲总把她对别人的负面情绪和怨恨全部倾诉给你的行为？

首先，妈妈很可怜。她没有穿透一切的力量，也没有可仰仗的力量，所以只能选择跟自己的孩子倾述；其次，妈妈很无知。她不知道自己的行为会给孩子带来影响。因为孩子在小的时候是没有分辩能力又是空白的。所以他会把大人的话当真的来记并用来理解世界。不知者不为罪，不必恨妈妈，也不必再心存芥蒂，真相出来了，还要什么痛苦呢？你可以呵护妈妈脆弱的心，听而不从就是。

设立心理边界

心理边界指的是人与人之间心理上的界限。心理边界不够完整的人在关系中倾向于试图控制他人、不断侵入他人的空间；或者恐惧与人产生真实的关系，缺少独立的思考，内在的世界一片混乱；种种这些都会导致个体失去真实与自由的状态，变得不像自己。

我们可以看到母亲是缺少心理边界的，她无法意识到女儿作为一个独立的个体有权利决定自己的事情，也无法理解作为一个独立的个体自己应当为自己的情绪负责。母亲将“向孩子倾诉”当作了解决自己情绪问题的一个方式，对母亲而言，这个方法很有效，孩子随时随地可以倾听她的烦恼，但对孩子来说这个过程是十分可怕的，他要承受力非常大的负面情绪和压力，这种没有界限的入侵，会让孩子有窒息的感觉。

每个人都是独立的个体，都应该为自己的情绪负责，所以孩子不需要无条件的承受来自父母的负面情绪，当家人的这种处理方式让你感到不舒服时，你也有权利说“不”，保护自己的边界不受干扰。

接纳当下的状态

不是所有的父母都是完美的，有些人因为过去的经历与创伤难以成为足够好的父母，这个时候孩子需要明白不是所有的母亲都是足够好的母亲，自己的母亲可能无法变成自己理想中的样子，满足自己的愿望。

如果你反复诉说母亲都不理解的话，我想你需要接受自己的母亲并不完美的事实；同时向母亲说明自己不喜欢她把你当做宣泄的出口，这种行为已经对自己的情绪和人际关系造成了非常严重的负面影响，告诉她你希望她停止，如果母亲仍然继续这样，你也可以拒绝。

对于该怎么处理现在已经接受的负面情绪和怨恨，可以考虑做心理咨询，在心理咨询师的引导下觉察自己，将内心的这些负面的东西都宣泄出来，从而帮助你摆脱那些原本不属于自己的情绪。

谢邀。

很理解题主内心烦躁的心情，毕竟，面对自己最亲近的人每天给自己的羞辱和指责，相信没有一个人会对此无动于衷。虽然你烦躁痛苦的心情可以被大家所理解，这件事也不是你的错，而是由于你母亲的偏执性格造成的悲剧，但我仍然不得不狠心告诉你：解决问题的方法，从来不在于如何改变别人。换言之，即便整件事都是你母亲的过错，如果她不愿意意识到自己的错误并且改变自己的行为，你也没有任何办法。

在我们心理咨询的领域中，有一句话说得很好：“寻求改变的人，并不一定是过错最大的那个，而是感觉最痛苦的那个。”而在你和母亲的关系当中，情况正是如此。虽然你会觉得母亲向你倾诉了很多负面情绪，给你造成了很恶劣的影响和极大的心理困扰，但是对你母亲来说，你们的关系并没有让她感到痛苦，相反，因为有了你这样一个宣泄渠道，她甚至反而感到开心和舒畅，因此，想让她意识到她给别人带来的压力感，并减少自己的行为，就好比让一个不断获得好处的人，凭白放弃自己已经得到的好处，这种期待恐怕很难实现。

那么，作为利益受损一方的我们，又可以做些什么呢？我觉得最重要的一点，就是让自己强大起来，从而摆脱她的控制和影响。这种强大可以分为两个方面，一个方面是现实生活中、经济层面的强大，这表现在，你可以独立地养活自己，过好自己的生活，而不必依赖母亲的经济支持和帮助。一旦你拥有了这种强大，你就可以选择搬出去住，让母亲与你的生活产生距离，从物理上减少她对你的刺激和干扰。也许你会说，即便拥有了经济独立的实力，仍然有些时候不得不和母亲打交道啊。所以，这里就需要提到我们说的第二种强大，心理上的强大。这种强大表现在，你不必再像小时候那样，不加分辨地全盘接受母亲的话，而是可以凭借一个成年人的理智和判断，筛选母亲发送给你的信息，尽量屏蔽掉那些对你有不良影响的信息，而接受那些你觉得对你有帮助的信息。要知道，作为一个成年人，也许你无法控制对方是否对你说话，但是你完全可以选择是否去“相信”她说的话。当你母亲继续无端指责你的时候，你可以选择告诉自己，她说的并不是事实，而自己也没必要为不是事实的内容生气或烦恼。

当然，虽然道理并不复杂，但是真的要做到上述这两点，其实并不容易，它需要我们一点一滴地在生活中尝试和行动，最终才能真正摆脱这段不良关系带来的影响。请记住这句话“谁痛苦，谁改变；谁改变，谁获益”。虽然改变的过程并不会一帆风顺，但是只有选择改变的那个人，才能获得真正的成长和解脱。祝你一切顺利！