每日计划,每日计划安排表

如何安排三岁孩子的一天，做到玩和学兼顾？

我家孩子是我全职在带，到三岁半去上幼儿园的。对于孩子的玩和学习，确实需要精心安排，因为这阶段的孩子，也面临着上幼儿园。

上幼儿园需要有基本的生活自理能力，有与同学老师相处的社交能力等。这就要求我们要提前培养和训练。

我是这样安排孩子的一天的：

1. 早上时段

孩子吃完营养早餐后，会陪孩子亲子阅读。主要是关于礼仪礼貌、塑造孩子品格等类的绘本。 讲完后，会和孩子角色表演。比如我当老师，她当学生，碰到老师了该怎么做等？

之后会带孩子出门户外活动，一般在10点左右。这个时候的阳光正好，会带孩子出去晒晒。会鼓励孩子和其它小朋友交往，玩耍，训练孩子与人相处的能力。

2.下午时段

孩子午睡后，会让她选择她喜欢的电视看。当然会参考哪些能看，哪些不能。一般会选择对孩子有教育意义的。在孩子看完后，对孩子做些启发，或者会问她看懂了什么。

我家娃们正好三岁，每天还挺固定的作息，发来给你大家参考下。

早上8点起床早餐

吃完饭后我会给她们放点音乐自己玩会儿，有时候玩玩具，有时候自己看书，有时候俩人疯跑一会儿。

大人收拾完，会给她们讲几本绘本，然后给点水果。

10点多我会带她们做亲子小游戏，画画、搭积木、过家家等，然后差不多半小时的英语时间，结合到游戏里，边玩边启蒙。

玩完一起收拾物品，自由活动一会儿到12点半吃午饭。

午饭之后进屋讲故事睡觉，午睡有点晚得1点半之后的，有时候两点了。睡大概俩小时。

起床给点水果、酸奶之类的，会放会古诗给她们听。

然后玩玩具，有时候俩人一起过家家，给小动物搭房子，或者当安东医生，或者涂鸦，但会安排10-20分钟的运动类游戏，比如玩抢尾巴、钻洞等，尽量让她们动起来。

6点半吃晚饭。吃完爸爸会跟她们玩个数学类的小游戏，之后她们可能找人讲绘本、可能俩人一起玩、也可能去涂鸦，有时候还给我们表演个节目哈。

8点多洗漱，之后回屋讲三本英语分级读物，时间多可能再多讲两本中文绘本。9点之前睡觉了。

您好，很高兴回答您的问题！

我是这样做的，我女儿刚刚三岁！

早上醒了，爸爸去做饭，我和小朋友一起躺着，打开英文app，一起读一本绘本！手机视频形式的，这对小年龄的孩子，吸引力是无与伦比的！

一起读完之后，录音，看发音的打分，听到good之类的单词，小盆友会开心的手舞足蹈！等录完，她也彻底清醒了，爸爸的饭也做的差不多了，然后起床，一起叠被子，她喜欢帮忙，喜欢捣乱！又玩闹一会儿！

带她去洗手，准备吃饭，坐餐椅上，吃饭自己吃，菜自己用筷子夹，偶尔辅助她一下！等她吃饱了，就放她下去，自己去玩！然后收拾饭桌，我去洗碗，爸爸陪她玩固定的每日踢球！

九点，爸爸出门上班，开始带小盆友画画，白板笔，白板墙贴，各种颜色，随便画，天马行空，不可以教形状，画圈圈和线也很好看！她的注意力只有大概不到一个小时，接下来，去玩玩具！

哪个玩具也行，让她自己选，让她教我玩！玩着玩着，就到了十一点半！打开电视，中文动画片，她选一个，自己看！中文动画片是锻炼她语言的积累和句子的积累！

然后我去做饭！他看动画片，才能不打扰我做饭！等做完饭，十二点多，她看了半个多小时动画片！然后吃饭，吃完再看十分钟电视，就在我的提议下主动和电视拜拜，自己关掉电视，然后躺下要抱抱讲故事，然后一点左右睡着，三点左右醒！

醒了之后看天气，天气好出门溜达到五六点，天气不好在家看书！或者画画，或者学英语！这几项都可以和上午的画画和玩具穿插在一起随意调换，看她心情！

五点半，让她看电视！我去做饭！六点爸爸回来，她去迎接然后准备吃饭，吃完饭，爸爸陪孩子玩，我鼓捣会儿我自己的事儿！

三岁最重要的事情就是和幼儿园生活接上轨，玩儿自不必说，在家天天玩儿的机会很多，关于学，更多的应该考虑生活上的自理，比如自己会吃饭，自己会上厕所，自己能准确表达自己的意愿和诉求，比如需要喝水，没有吃饱等，作息应该调整到和上幼儿园同步。

具体说来：早上起床后自己能穿衣服穿裤子和鞋子，不会穿衣服的小孩在幼儿园午休后更容易感冒。自己能洗手、洗脸，简单刷牙，培养起早起快收拾，收拾完主动去吃早饭的习惯，这样将来上幼儿园前才不会磨磨蹭蹭，一小时也出不了门。之后可以给孩子安排简单的家庭游戏，增加早加餐，不挑食的孩子更能适应幼儿园生活，加餐后如果条件允许可以进行一小时的户外活动，增加运动量。中午吃饭后养成午休的习惯，午休时间不要太长，否则可能影响晚上睡眠，午休结束后可以让孩子适当看看图书或者电视，下午给些水果补充后可以再进行一次户外活动，如果生活区周边户外活动场地较远，也可以将两次户外活动放在上午或者下午的某一次多玩儿一会儿。晚餐吃完后可以做些安静的家庭亲子活动，如讲绘本，玩儿些积木等桌面游戏，为睡觉酝酿一下情绪，免得玩儿的太兴奋，躺下后很难入睡。睡觉前洗漱鼓励孩子自己完成，也可以帮助大人洗洗自己的小袜子，不论洗的干净不干净，梳理这样的参与感还是蛮重要的。然后，愉快的一天就过完啦。

幼儿园里，会吃三顿饭，做到不挑食很重要；

幼儿园里要午休，及时培养不尿裤子很重要；

在幼儿园里要上厕所，如厕能自理很重要；

幼儿园里要吃水果点心，孩子能养成及时洗手等好的卫生习惯很重要；

幼儿园要和老师、同龄孩子交互，能准确表达诉求，培养合群的性格很重要。