和自己对话,和自己对话专辑

微信/QQ自己跟自己聊天是种什么心态？

虽然现在通讯方便了，我们随时随地可以用QQ或微信联系我们的亲朋好友，再也不需要像以前那样用电话的方式来联系。

但是我们却发现，越是有方便的沟通工具，反而我们的联系更少了。明明是一句很简单的问候，每个人似乎都不愿意说起，以至于很多人发展成自己跟自己聊天，那对于这种行为的人是什么心态呢！

孤独、孤僻、不自信、不愿与人交流，更不愿与人分享。

孤独太久，忘了周围的人！

有些人比较孤独，时间一长了，就习惯了一个人，习惯了一个人吃饭，一个人逛街，一个人睡觉，久而久之就觉得全世界只有自己一个人，难与和他人交谈，也不愿跟别人说话了。

话题不一致，思想难相似！

别人每天都在QQ空间和微信里发朋友圈，不是晒吃的就是晒玩的，不是晒男朋友，就是晒旅游。总之都是把最好的一面毫无遗漏的展现出来。看着别人晒的朋友圈，突然觉得自己过得就那样，感觉没有什么好晒的，跟别人的身份也差了那么一截，觉得大家的话题不一致。

孤独少言，难以找话题！

朋友列表里有的好友很久没联系了，想找他聊会儿天，又会想：这么久没聊天又不知道聊什么，对方不理你又会很尴尬……慢慢地也就冷落下所有朋友。

不错的想法啊？

可以来一场心灵的自我对话。

每个人都需要和自己的灵魂贴近，这样才能找到活在当下的感觉。

自己和自己的对话，是一个了解自己的过程。，只有了解了自己才能去做自己，继而成为更好的自己。

看来你是一个有想法的人喔？看好你！

自己跟自己聊天估计有以下原因:

1.自己的心里话找不到人倾诉，又不能向其他人倾诉，不能让别人知道，又想一吐为快，那就自己跟自己聊天了。上次有个视频，偷拍的某位司机独自一人一边开车一边唱歌一边流泪，就是这样的情况吧。心里有苦需要宣泄，又无法向外人宣泄，只有独自一人发泄一下。人生不易，各自珍惜。哭过之后，擦干眼泪，继续前行。

2.特别寂寞无聊。这类型的人无所事事，找点无聊的事来打发时间。😂

3……

还有其他原因，大家帮忙补充一下😄

首先要具体分析一下原因

一种喜欢在社交软件上跟自己聊天的人 是那种性格内向 不善言辞的人 平时很难跟现实生活中的陌生人交流 甚至跟身边的人也很少沟通 但是每个人都有倾诉的欲望 所以只能选择在社交网络上跟自己聊天

另一种是 秘密太多的人 而且随便哪个秘密泄露了 都会带来不可逆的伤害 让自己的生活发生颠覆 但是不能说的秘密太多 时间久了就会积在心里 变成一种难以承受的压抑 必须要发泄出来 所以只能通过比较安全的自己跟自己聊天 说出来 然后删除 既可以舒缓心理压力 又可以保守秘密

总之 无论怎样的排解压力方式 只要不影响到别人 都应该被尊重

经常与自己说话的人，这到底是一种什么心理？

经常与自己说话的人，在没有神经病的条件下，我认为是一种属于客观事物在自己头脑中反映的感觉、知觉、记忆、思维、情感、性格等综合心理活动。其中感觉是对于事物表面的形状、色彩等个别特性的反映；知觉是各种感觉的综合，是对整个对象的印象；记忆是保留在头脑里的过去事物的印象；思维是在表象（即以前被感知的东西在头脑中留下的具体印象）、概念的基础上进行分析、综合、判断、推理等认识活动的过程；情感是喜怒哀乐等心情；性格是态度和行为上所表现出来的心理特征。而“经常与自己说话”——自言自语，就是这种综合心理活动所表现出来的一种个性化的外在特征。

常常自言自语的人，有以下几种可能。

1、心里有无法和他人倾诉的烦恼和压力，或者说，只是他自己认为是不能说出去的。

2、借自言自语的方式，理清自己对某事的思路，说一说，思路更清晰，记得更清楚。

3、性格极度内向。不愿也不敢和任何人做精神上的交流。怕别人鄙视他。

4、缺乏自信，极度缺乏安全感，不敢相信任何人。

5、可能是有某种精神障碍的前兆。

以上可能，也许是他只有其中一点，或者两点三点同时存在。

有这样的人，如果能和他耐心沟通劝解，就沟通一下。如果实在走不进他的内心，那也没办法，只能靠他自己调节。

经常与自己说话是指自言自语吗？如果只是偶尔为之，属于很正常的事情。我就经常自己一个人开车或在家时，自语几句，这只是寂寞无聊时的一种体现而已，没有什么大不了的，了解一下周围人也有许多这种情况的。

如果经常这样，应该是孤单和缺乏安全感吧，如果不是刻意享受这种感觉，那么建议走出去与家人或者朋友聊聊天，这样就没有自言自语的时间了。

我没有遇到过，我只能说我自己跟自己说话，那都是在心里说，不会嘴巴上说出来。我心里在自己跟自己说话是因为觉得身边没有人让我有沟通的欲望，我情愿自己跟自己在心里沟通。

谢邀！

自言自语意味着语不可诉于他人，或者不想诉于他人。

一、不可诉于他人。心底里有些秘密，心里想着，口中不经意就说了出来，自问自答间理顺了心中思路，这种方式类似于我们做数理化题目，自己的嘴就是演算纸，这有利于我们更加理性、深刻地找到问题的症结从而解决问题。

二、不想诉于他人。性格有些内向，没有倾诉对象，或者心中的小甜蜜只想自己慢慢感受。

经常自言自语，自己跟自己说话，是有抑郁症吗？

你好我是精神科医生，经常自言自语，自己跟自己说话，这个……我觉得起码不是抑郁症吧。至于究竟是什么，咱们可以慢慢分析。

首先我要说明的是，经常自言自语不一定是有病，也可能干脆就是一种个人相处的习惯。当然如果总是自己跟自己说话确实有一点怪怪的。

然后在来说一说精神科常见自言自语的疾病：焦虑障碍、强迫障碍、精神分裂症、分离转换性障碍等等疾病都可能出现自言自语，但一般抑郁症的患者很难出现自言自语，自己跟自己说话的表现。所以文章开头我会说起码不是抑郁症。

个人觉得在日常工作中遇到的自言自语最多的患者是焦虑障碍患者和精神分裂症患者。焦虑障碍患者的自言自语往往是一种自我排解精神压力的方式方法，而精神分裂症患者的自语常常与言语性幻听有关联。

很多精神分裂症患者在存在幻听，或者在没有幻听的时候都会出现自言自语的表现，有些甚至只是简单的双唇耸动。

我们把抑郁症分为三大症状群：情感症状群、认知-行为症状群、自主神经症状群。

情感症状群:

抑郁心境:源自患者的自我体验(例如:情绪低落、悲伤)或他人观察(例如:流泪、外表颓废)；儿童、青少年抑郁心境可表现为易激惹；

兴趣及愉快感明显减退:尤其是平时很喜欢的活动；愉快感减退也包括性欲减退

认知-行为症状群：

首先一点，自己跟自己说话是很正常的事情，不能草率的把这种行为归类到抑郁症。而且这点恰恰排除了抑郁症的可能性，因为抑郁症的人表现为①情绪低落、悲观。②反应迟缓，言语减少、语速减慢，交流困难。③意志减退，也就是懒，不愿和外界接触交往。严细思极恐，严重的话会产生自杀的观念或行为。

其次，一般精神异常的人会出现自言自语，不过在生活中没有精神疾病的，也会出现自言自语。或者受到刺激情绪有大起大落的时候，会出现多梦或者是睡眠困难等现象。

如果在自言自语的时候，明确知道是在自言自语的，就不是精神病；但是如果听到别人听不到的声音或觉得自己在和一个什么人在说话，则属于精神病表现。所以，频繁的出现自言自语，而且不能控制的，建议到精神专科医院进行检查，根据具体情况，对症治疗。

当然，如果容易发怒，而且情绪暴躁或者是睡眠质量差的时候，一定要多注意调理自己的身体了，这时候可能有焦虑的现象，平时也要多注意自己的饮食改善，多注意调理自己的身体情况。要多注意锻炼，这样才能提高自己的抵抗力和免疫力。培养积极乐观的生活态度，多看正能量和有益的书籍，找些有助于平心静气的兴趣爱好，比如练书法、养花草，让心平静下来。

不知道忧郁症是什么情况，因为没有得过忧郁症，不好评价！

但是自说自话我就经常这样，在脑内进行对话练习，假想一个人，跟他抒发自己内心的不满什么的。或者为了什么工作，需要自言自语，都很正常的。自言自语和忧郁症就像两条平行线，不相交的。仅仅是大脑比较活跃，想象力丰富。这种人思维也不错。

而你会有这种想法，肯定是遇见什么事了，把自己身边的事情好好解决就没问题了！