宝宝我们边上楼梯边做汤圆,

在这疫情期间，大家在家做哪些运动？

在这疫情期间，我刚好搬回农村自家建的房子里居住，总共五层楼，每层250平方，就我们夫妻和儿子一起住，非常宽敞，每天走完五楼就可以进行一次有氧运动。我们装修一层供自己住。一层里就有休息区，书房，茶室。我的楼房旁边没有比我高的建筑，采光条件很好，空气流通质量好。

在这疫情期间，我充分利用这样的居住条件，我又在居住的楼顶开辟一个小菜园，小花圃，还有楼下也有两三块小菜园，小花圃，每天闲暇时光就是侍弄一下这些花草。给它们拔草，浇水，施肥，每天都过的很充实，不想玩这些花菜，就在楼顶晒晒阳光，喝喝茶，看看书，累了站在楼顶极目远眺，就能看见美丽的闽江支流乌龙江，看到蓝天白云，小鸟的欢快叫声。真真切切感受着日月精华的垂爱。

在这疫情期间，我又拾起久已撂下的瑜伽，在楼顶铺着瑜伽垫，放着轻松的乐曲，自由伸展，呼吸着江风带来的清爽，让四肢筋骨舒展，沐浴着阳光，感受着春日里的暖阳。

在这疫情期间，我又能每一盆每一盆照看我的花，大蜂兰绽放花蕾，墨兰开花，水仙开花，月季吐蕾，草莓结果，它们都努力地绽放自己。也让我更有精神，让它们晒暖阳，给它们喝饱水，美美的生长着！

在这疫情期间，把家里收拾的干干净净，洗被子，擦地板，窗明几净，既锻炼了身体也让居室清爽舒适。

在这疫情期间，我充实了自己，锻炼了自己，在劳动中获得收获，在劳动中体会乐趣。

劳动锻炼了我，让我的花儿，采儿茁壮生长，劳动锤炼了我，让我的肌肉更加结实，居室更加整洁，让家人有个宁静舒适的生活氛围。

疫情不能出去期间，相信大家的运动五花八门，足不出户，是时候量出自己的绝招了。俯卧撑，仰卧起坐，练练瑜伽。有条件的可以跳跳绳，跟着网上的做运动的主播做做一些特定的运动都行，尽量不要胖自己在这个特殊个假期长胖啊！

大家好，现在是非常时期，疫情期间我每天在家都坚持活动，我的家人在我的带动下也一起在家锻炼身体。

面对现实，因地制宜，结合家里的情况，结构展开一些力所能及的运动，可以在窗台上进行压腿锻炼，在瑜伽垫上练习仰卧起坐，锻炼腹肌，结合身体情况做俯卧撑，能起到伸筋，舒服的作用。

生命在于运动，健康源于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。

在疫情期间，一定不要吃了睡，睡了吃，宅家做一些家务事以外，另外跳一跳广场舞，健身舞，有氧运动操，愉伽，劲椎操等，然后自己也可以拍一些视频留看纪念，总之是宅家一定要锻炼，足不出户，不给国家添乱，抗疫情宅家从自身做好防护措施。

跳绳，踢毽子，堆积木，慢跑，瑜伽，唱歌，一展歌喉。对着玻璃仰望星空。

其实农村的环境更好。在院子里可以打羽毛球，可以栽花，侍弄花花草草。可以逗逗小泰迪。可以晒太阳。对着月亮吟诗作赋。对着晚霞，大声放歌。看朝阳缓缓升起。听喜欢的音乐。看喜欢的书。看喜欢的电影。并写影评。

疫情宅在家，为打发时间纷纷学做凉皮、麻花、自己理发等，你呢？

这个假期宅家的时间较多，做的比较成功的是蒸了一锅包子，面发的较好，没有回缩；发了一次绿豆芽，也比较满意，一家三口吃了四顿；当然也有尝试失败的时候，按照抖音网友的方法蒸面包，结果蒸成了死面团……总之，有了大把的时间去尝试DIY各种美食，也算是为将来的家庭煮妇生活做些准备吧!

疫情宅在家，能做些什么呢？

我是70后，家庭主妇，在家照顾孩子们，成天围着锅头和孩子们转。我感觉自己的知识落伍了，见识少，已经跟不上节奏了。所以，甚这个时侯，都在家，我就可以少干点活。想更自由支配自己的时间。

我呢，自己抽时间静静自己呆一会。也利用这个时间看书，上网，学习一下。想提升一下自己的知识面。毕竟我们这批70后，是知进取而不甘落后的一代人，从内心来说，是不甘于平庸的现状的。我有一颗强烈学习进取的心。所以，充分利用这一段时间，多学习一点知识。

所以，疫情宅在家，我并没有感到无聊，我自己支配的时间更自由，更充实。

你是否有同样的感受呢？谢谢邀请回答这个问题，请大家多多交流，谈谈自己的感受！

这个朋友绝对是一个不给国家添乱的好同志 疫情期间很多朋友都积极响应国家提出的帮不上忙 不添乱的政策

作者朋友更是趁着 自我隔离的时间 自我修炼 增加各种技能培训

经过这次疫情 我们每个人都在积极的做着 自己力所能及的事 疫情无情人有情 都在为打好疫情阻击战 添砖加瓦[呲牙]

新时代的战士 白衣天使 为了疫情阻击战 冲锋在疫情第一线 我们绝不给国家拖后腿

疫情期间 我们一家人 除了必要的采购（派代表）大门不出二门不迈 把冰箱里两年的存货都扒拉出来 练就了边我上网边做菜的好手艺[呲牙] 味道不敢说 色 香是已经达标

事情都是两面性的 虽然出现了疫情 但是国家真的是威武 雷神山 火神山 的出现不能不说明中国力量的体现 相信世界上没有几个国家有这样的执行力 身为中国🇨🇳人 我感到很骄傲 中国🇨🇳加油 武汉加油

感谢作者朋友给出的这个机会 让我有机会回答这样的问题 如果喜欢我的回答 也欢迎作者朋友关注我 我会定期分享我个人的一些想法 谢谢