八年级体育教学计划,八年级体育教学计划第二学期

谁能给我一个高考体育生的冬训计划？

冬训非常重要，每周至少进行5天训练，当时我们是早晚训练，早上主要是短跑练习一个小时，训练爆发力和反应速度 下午训练2个小时，内容主要是：两次上/下肢力量训练，比如负重杠铃，推举杠铃 ；两次中长跑训练，一般是其他训练结束后进行；灵敏性训练，障碍跑；还应结合你所报考的专项或当地升学考试的项目进行有针对性的训练。力量练习是必不可少的。

作为初二学生党，可以怎么样给自己设计一份学习计划表？

第一、主次分明，把握重点学科。

数学、语文、英语、物理要作为重点来安排学习，除了上课认真听讲，课后80%的精力要花在这些主课上。其他20%的时间留给其他的科目。初二时，每门主科应有一本课外辅导书，课外适当做一些练习题还是必要的。初二除了听好课，还得多关心时事，如关注一些新闻等等，中考会涉及的考点等。这些国家大事需要在平时的生活中关注一下。

第二、学习生活时间合理安排。　

一般早晨是人的记性最好的时候，建议读英语，记单词。白天的自习课最好安排给数学、物理，这时候解题的效率高一些。其它的时间就要留给语文了，可以多读些课外书，遇到好文章和好的语段，就抄下来以积累素材，这样写起作文来就轻松多了

第三、要养成良好的学习习惯　　

让孩子克服以前的一些不良学习习惯，例如一些男生比较粗心、对简单问题过分轻视、学习热情不能长期保持等等，一些女生的学习上容易分心、不专心等问题。另外平时准备错误集锦本，遇到容易出错的问题就及时记下来。复习时就能有的放矢，有条不紊了。初二年级抓孩子的学习习惯是第一位，有了好的学习习惯，到初三的时候，孩子就相对容易冲刺上去。

第四、带着兴趣，带着问题，带着目的听课

根据课程表的安排，有针对性地预习弱项课程，预习时要弄清下一节课的内容，其中哪些是清楚的，哪些是模糊的，哪些是不懂的，由此确定出听课的重点。课后进行总结，归纳出所讲知识的框架，然后做相关练习和辅导。

第五、课后温习加巩固练习

每次听完课后，阅读一些相关的辅导资料，做一些相关的习题。现在的辅导资料很多，寻找到一种适合自己的情况的辅导书。在书店的辅导资料书架前大致阅读一些，感觉哪本适合自己就用哪一本。如果不会选择，可以问老师。如果有问题要及时请教老师，有意识地提前了解的学习初三、中考的试题，并分项对相关中考题类整理，进行阶段性复习。初二物理要结合题目，系统了解初二物理下学期的知识点，并做相关的中考试题。

作为一个老师，我把我班上学生的做法给你看一下，看看对你有没有帮助。

我们知道初中也好，高中也好，这个任务是比较繁重的，特别是毕业班的初三和高三的话就更繁重，而事情呢会非常之多，每一天作业也会非常多。

那么时间的充分利用，对于一个学生党来说是非常重要的。

我是让我的学生这样做的，我给每一位同学呢打了一个课程表，当然这个叫课程表，实际上，跟普通的课程表是有一定的差异。

普通的课程表，只有每一节课上什么，学习什么内容，而我给他们的课程表实际上是一个作息时间表。

换句话说：每个同学的桌子上都贴有一个作息时间和课程表相结合的表格。这个表上列出了每一天每个时段每一个同学自己要做些什么。

这样一来的话，这个作息表和课程表实际上变成了一个学习计划表，通过我的学生实行下来的话还是有效果的。

所以这个回答希望对您有帮助。