难过的句子,难过的句子短句

伤心难过憋屈可又找不到人诉说，该怎么办？

我一直上qq，保留了qq空间这样的属于自己的地方，不开心了，想倾诉了，自己写点东西，把憋屈的事，不开心的地方，一股脑儿的倒进去，也是一种释放方式。

希望能帮到你!

只有自己多细想，自己多比较来自己化解，只要扩大点范围多想一下，是能想得通的，这就是自己劝自己。找人诉说其实也是找人帮助自己指点迷经，卸掉思想负担。所以很多问题，只要自己多想多比较，多总结都同样可以想通，自卸思想袍袱，从新回到快乐。

怎么办，只能是自己梦自己圆。及时找到倾诉的人，只能是给别人添烦恼，又不解决问题。很好的解决办法👌就是静下心来，多思考，多反思， 化解一下情绪。同时，不要怨天尤人，自怨自艾，找一下自身问题 ，也许自己没有做到。第三，多读书，书中不仅有颜如玉，也能消化你心中的伤感和委屈。第四，做好自己的事情 工作也好，买卖也好，付出就有收获，努力中有收获。第五，摆正位置，不要把自己摆的过高，也不要把自己放的过低，自寻烦恼。第六，马上运动起来🐴，既能强身健体，又能心胸开阔，还能促进饭量和消化，何乐而不为那？凡此种种，有很多建议，但只能是点到为止，说多了该收费了[泪奔]

生而为人，没有谁一直生活得春风得意，顺风顺水。不如意事十之八九才是生活的常态。

遇到难过憋屈可又找不到人诉说，千万别一直憋在心里，憋久了非常影响健康，说不定还会得癌症。这不是危言耸听，是有科学依据的。因此，为了自身健康，要给不良情绪找一个出口。

我通常的做法是，找一个僻静的地方，一棵树，一丛花草，或自家一面高墙，嘀嘀咕咕倾出所有的委屈。条件允许，就跑出去对着寂静的山谷或河流，拼尽力气喊几嗓子。最酣畅的发泄是跑到我爷爷奶奶坟上大哭一场，哭完了，擦擦眼泪，理智了，该干嘛干嘛。生活还要继续。

生活中谁都不容易，也没有谁愿意一直接收你的负面情绪，甘做你的垃圾桶。因此，你若再有伤心难过憋屈又找不到人诉说，可否借我的经历一试？

愿对你有帮助，更愿你活的好!

您好，我是冉秀自媒体，很荣幸能回答这个问题：“伤心难过憋屈可又找不到人诉说，该怎么办呢？”

多年前我经历过这样的事，那时候也是同样的心情，想打电话和家人说说，又怕他们担心，想找朋友说又不想让她们知道，当时很纠结，很矛盾，很痛苦，最后，我就把这些全部都写出来，写出来之后，心情真的会不一样，有时候你也可以试试，写在一个谁也不认识你的平台上，对自己真的有很大的治愈，因为平台上也有好多热心，好心的人，会开导你，会帮助你。