描写心理活动的作文,描写心理活动的作文400字
心里有一点点事就会睡不着觉,该怎么办?我也是这样。是性格的原因,胆小敏感又喜欢胡思乱想。遇事总想到最坏的一面,心无法平静。自然就睡不着了。我是这样做的——听书。(用手机)一个人睡的时候把手机声音调小,放到枕头边。跟女儿睡的时候就带耳机。(图片来源网络,侵删)以前我喜欢听《蒋勋细说红楼梦》,他的声音带磁性,有催眠的功效。现在在听任景行的《雍正王朝》他的声音也温厚轻柔,听着也有安抚作用。把心思放进故事里,听着听着就睡着了。个人经验,不骗你。(图片来源网络,侵删)心里有一点点事情就...